カフェで集中できる３つの理由と在宅ワークへの応用方法をご紹介します。

カフェで仕事がはかどるという経験をされた方は多いと思います。

なぜ集中できるのかを考察して、

在宅ワークへの応用方法を今回はご紹介します。

では、いってみましょう。

カフェで仕事がはかどる３つの理由

実はカフェには集中できるエッセンスがいくつかあります。

カフェで仕事がはかどるというのもあながち間違いではありません。

今回は在宅ワークにも応用できるこの３つをご紹介します。

今はカフェには行けないのでこれはぜひ在宅ワークで活用してみてくださいね。

では、順番に見ていきましょう！

1.程よい雑音

人ってうるさすぎると集中できないし、

逆に無音すぎても集中できないみたいです。

だから、程よい雑音のあるカフェは集中ができるようになっています。

耳には入るけど頭の中まで入ってこないほどの程よい雑音がいいんですよね。

家にいるとテレビをつけてしまう。YouTubeを見てしまうとか、

程よくない感じに集中を削がれてしまうんですよね。

では、どのように在宅ワークに応用すればいいんでしょうか？

在宅ワークへの応用

家の中は身近な人の話し声とか結構自由が効いてしまって集中ができない！

テレビもかなり頭に入ってきてしまって、かつ見てしまう。

その環境の中で程よい雑音を採用するのであれば、大事なのはBGMです。

自分の好きな音楽を聴くのもいいですが、

「カフェミュージック」や「リラックスミュージック」などで自然なBGMを流しましょう！

集中できるのであればラジオ系の音声コンテンツで情報を得ながら作業をしてもいいかもしれませんね。

2.スポットライト

第二の理由はスポットライトです。

カフェの明るさは集中させてくれる一つの要因です。

全体は薄暗いけど、机はスポットライトで照らしてくれる。

これが集中にはいいみたいですね。

これも在宅であれば応用は可能ですよね。

在宅ワークへの応用

在宅への応用は机のスポットライトを用意することです。

僕は自宅でも２カ所作業場を用意していて、ダイニングテーブルで作業をする時と

押入れを書斎にして作業をする時があります。

押入れの書斎は照明をいい感じに利用できてるかなと思います。

皆さんもスポットライトを意識して作業環境を構築してみてください。

3.いらない物の遮断

最後にいらない物の遮断です。

カフェではできることが限られるので集中するのには持ってこいです。

パソコンだけを持っていけば仕事ができるし、

本だけ持っていけば読書に専念することができます。

スマホをいじってついついダラダラ。

スマホゲームに熱中！YouTubeを見てしまって気がつけば夕方。

家にいるそんなこともあり得ますよね。

では、これを在宅に応用する方法はどうでしょうか？

在宅ワークへの応用

これは意識的に手に届く範囲に仕事の妨げになるものはおかないようにしましょう！

そして、スマホの電源も作業の時はオフにしておけば情報は入ってこないですよね。

スマホを見る時は時間を決めて使用するなど自分ルールを決めるのもいいですよ！

これは少し心を鬼にして頑張らないといけませんね。笑

以上、カフェが集中できる理由と在宅への応用方法でした！

在宅でもカフェでもどこでも仕事ができる

僕はパソコン１台あればいつでもどこでも仕事ができるノマドワーカーをしています。

新型コロナで外出ができない状況でも働き方はほとんど変わっていません。

パソコンではブログを書いたり、輸入ビジネスをしたり、コンサルティングをしたりしています。

パソコン１台で仕事ができると自分の時間が自由にコントロールできるし、

旅をしながらでも仕事ができます。

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では、また次回の記事でお会いしましょう！

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